Chuyên mục mặc định

Cholesterol là gì? Và những kiến thức cần biết về Cholesterol

Cholesterol được biết đến nhiều nhất do liên hệ với bệnh tim mạch, và gây ra bởi nồng độ cholesterol trong máu tăng. Vậy cholesterol là gì và làm thế nào để giảm nồng độ cholesterol? Thông qua bài viết, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết để hiểu rõ hơn về cholesterol.

1. Cholesterol là gì và nồng độ cholesterol tác động tới sức khỏe

 

Cholesterol-la-gi

Cholesterol là gì

 

Cholesterol là một chất béo steroid có ở màng tế bào trong tất cả các mô trong cơ thể. Có màu vàng nhạt, mềm và được vận chuyển trong huyết tương. Cholesterol nội sinh được sản xuất trong gan 1,5-2g mỗi ngày, cholesterol ngoại sinh là từ hấp thu từ mỡ động vật qua ăn uống. Cholesterol cũng cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và tái tạo tế bào.

Trong cơ thể cholesterol chia thành 2 loại chính:

– HDL cholesterol (cholesterol tốt):

Loại cholesterol này chiếm khoảng 25-30% hàm lượng cholesterol trong máu. HDL cholesterol có thể hạn chế việc bị nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não do HDL cholesterol đưa cholesterol ra khỏi mảng xơ vữa động mạch.

Nồng độ HDL cholesterol trung bình > 40mg/dL. Đây là loại cholesterol tốt nên có nồng độ càng cao thì càng có lợi cho sức khỏe của bạn.

– LDL cholesterol (cholesterol xấu):

Loại cholesterol này có chức năng vận chuyển hầu hết cholesterol trong cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng LDL cholesterol tăng ở mức cao sẽ xuất hiện những mảng mỡ lắng đọng tại thành mạch, gây hẹp hay tắc mạch máu. Từ đó gây ra tình trạng tim không nhận đủ máu giàu oxi khiến bạn bị đau tim, và não không nhận đủ máu dẫn đến đột quỵ.

Nồng độ LDL cholesterol đối với người khỏe mạnh thì < 100mg/dL là ở mức tối ưu, từ 130-159mg/dL là ở mức giới hạn cao.

Nồng độ LDL cholesterol đối với trẻ em thì nên giữ ở mức <110mg/dL, từ 110-129 mg/dL là ở mức giới hạn cao.

2. Nguyên nhân nồng độ cholesterol cao và phương pháp điều trị là gì?

2.1. Nguyên nhân dẫn đến nồng độ cholesterol cao:

nong-do-cholesterol-cao

Nguyên nhân dẫn đến nồng độ cholesterol cao

Ngoài tiền sử gia đình thì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nồng độ cholesterol cao. Sau đây là một số nguyên nhân chính:

– Chế độ ăn uống không lành mạnh: Khi cơ thể bị nạp quá nhiều chất béo bão hòa sẽ khiến nồng độ cholesterol tăng cao. Những chất béo không lành mạnh này thường có trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt bê, ngoài ra ở trứng, sữa, bơ, bánh quy, khoai tây chiên hay cả những loại bơ thực vật hay dầu cọ, dầu dừa, bơ ca cao cũng có hàm lượng lớn chất béo này.

– Béo phì: tình trạng thừa cân, béo phì có thể làm tăng chất béo trung tính, giảm nồng độ HDL cholesterol có lợi. Nếu có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên, thì sẽ có nguy cơ bị tình trạng nồng độ cholesterol cao.

– Tuổi tác : nồng độ cholesterol có xu hướng gia tăng từ 20 tuổi. Thông thường ở tuổi trung niên sẽ có nguy cơ nồng độ cholesterol cao.

– Hút thuốc: khói thuốc lá có thể làm tổn thương thành mạch làm chất béo dễ dàng tích tụ hơn, đồng thời làm giảm nồng độ HDL cholesterol có lợi.

– Sức khỏe tổng thể: người có tiền sử bệnh tiểu đường, suy giáp có thể là nguyên nhân khiến nồng độ cholesterol tăng cao. Bạn nên thường xuyên đi khám định kỳ để nắm chắc được tình trạng sức khỏe của mình.

– Ít hoạt động thể chất: việc hạn chế hoạt động thể chất sẽ khiến LDL cholesterol tăng lên và HDL cholesterol suy giảm.

2.2 Phương pháp điều trị tình trạng nồng độ cholesterol là gì:

Một số thuốc điều trị nồng độ cholesterol cao

– Thuốc ezetimibe: sẽ ức chế cơ thể hấp thu cholesterol trong bữa ăn hằng ngày.

– Thuốc statin: hoạt động theo cơ chế hạ thấp nồng độ cholesterol xấu. Ngăn gan tiết ra thêm cholesterol.

– Resin kết nối axit mật: kích thích gan sử dụng cholesterol dư thừa để tạo thêm axit mật và cũng đồng thời làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Ngoài ra những người có nồng độ cholesterol cao cần: có chế độ ăn uống lành mạnh: ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc; hạn chế rượu bia thuốc lá và các chất béo, tập thể dục mỗi ngày.

Hi vọng rằng qua bài viết Cholesterol là gì trên đây bạn sẽ có nhưng thông tin thật hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình

Bài trướcBài kế tiếp
I am passionate about medicine, aliquam cursus, dolor aliquet porttitor lacinia, sem libero mattis velit, eu sagittis sapien felis at est. In ac tortor in quam vehicula laoreet. Nunc id dui turpis. Curabitur venenatis tortor sed posuere porttitor. Etiam aliquet aliquam vestibulum.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

What's New

Những thông tin cần biết về viêm khớp bàn chân

Khi bạn già đi thì nguy cơ về bệnh viêm khớp bàn chân như gây sưng, đau và biến dạng do hao mòn càng tăng lên. Dưới đây là thông tin về viêm khớp bàn chân cần lưu ý. 1. Viêm khớp và các loại viêm khớp bàn chân Viêm khớp liên quan đến viêm

Read more

Những thông tin cần biết về bệnh viêm khớp gối

Viêm khớp gối là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu gối. Có nhiều loại viêm khớp khác nhau có thể ảnh hưởng đến khớp gối và phương pháp điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cụ thể gây ra các triệu chứng. Vậy mời bạn cũng

Read more

Những thông tin cần biết về viêm khớp tay (cổ tay, đốt tay)

Hiện nay bệnh viêm khớp tay là một bệnh lý thường gặp, ảnh hưởng đến chức năng lao động và phải chịu những cơn đau nhức. Do đó nếu chúng ta không hiểu về bệnh hay có những phương pháp điều trị đúng cách thì bệnh sẽ phát triển và gây ra biến chứng. Bài

Read more

Sản phẩm

Hotline:0246 6868 439