Chia sẻ bệnh tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ nên ăn quả gì?

Một thai kỳ khỏe mạnh cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Và nếu bị tiểu đường thai kỳ thì việc lựa chọn thực phẩm càng cần thiết hơn. Vậy, tiểu đường thai kỳ nên ăn quả gì ?

Bệnh tiểu đường thai kỳ là một dạng bệnh tiểu đường chia thành hai loại: bệnh tiểu đường tuyp1 và bệnh tiểu đường tuyp 2. Bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ xuất hiện trong suốt thời kỳ mang thai và thường chấm dứt sau khi em bé chào đời. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều rủi ro phát triển thành bệnh tiểu đường tuyp 2 ở phụ nữ đã từng mắc chứng bệnh tiểu đường thai kỳ.

Bệnh tiểu đường thai kỳ xuất hiện ở khoảng 5% phụ nữ mang thai và ở các phụ nữ này thì :

– Chuyển sang bệnh tiểu đường tuyp 2 trong 5-10 năm sau khi sinh

– 10-50% phụ nữ có bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường tuyp 2.

– Sau khi sinh, lượng đường trong máu của người mẹ sẽ ổn định.

Tiểu đường thai kỳ có nên ăn bí đỏ không?

Zalo
Tiểu đường thai kỳ có nên ăn bí đỏ không?

Nhiều người cho rằng bí đỏ chứa nhiều đường và tinh bột, người bị tiểu đường thai kỳ không nên ăn. Tuy nhiên đó chỉ là phỏng đoán , trên thực tế, bí đỏ có chứa các thành phần rất tốt cho bệnh tiểu đường thai kỳ. Thực đơn của thai phụ bị tiểu đường không có nhiều khác biệt so với thai phụ bình thường tuy nhiên phải luôn kiểm soát và cân bằng giữa năng lượng và các chất dinh dưỡng.

Trong các món ăn của thai phụ bị tiểu đường thai kỳ, bí đỏ là thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên để kiểm soát tốt nhất liều lượng, thai phụ cần sự tư vấn của bác sỹ,tránh ăn quá nhiều làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh và em bé.

Một gợi ý nhỏ cho thai phụ bị tiểu đường thai kỳ đó là có thể kết hợp cơm trắng với canh rau và thịt luộc/rán, một lát cá hồi nướng dùng kèm súp bí đỏ và bông cải hấp,… Hy vọng qua một số gợi ý trên người bệnh có thể lập nên được thực đơn ăn món bí đỏ sao cho phù hợp và có dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.

Tiểu đường thai kỳ có nên ăn khoai lang không?

Zalo
Tiểu đường thai kỳ có nên ăn khoai lang không?

Khoai lang là một thức ăn có vị ngọt cũng như tinh bột, thế nên khoai lang thường bị các mẹ loại khỏi thực đơn của mình. Nhưng theo nghiên cứu cho thấy chỉ số đường huyết của khoai lang khi được nấu chín vừa phải là 54%. Trong khi đó, chỉ số này vẫn đứng sau so với gạo trắng là 83%. Chính vì thế mà ngược với suy nghĩ của các mẹ, nếu biết cách sử dụng khoai lang, nó còn có tác dụng giúp kiểm soát và ngăn ngừa tăng đường huyết.

Khoai lang không chứa chất béo, cholesterol; có khả năng ngăn ngừa quá trình chuyển hóa đường thành chất béo trong cơ thể. Việc ăn khoai lang còn giúp máu được lọc sạch; kiểm soát nhịp tim, xương cốt được cải thiện nhờ iron và calci; giúp tăng cường thị lực,…

Tiểu đường thai kỳ có nên ăn dưa hấu không?

Zalo
Tiểu đường thai kỳ có nên ăn dưa hấu không?

Chỉ số đường huyết của dưa hấu là 72 nên có thể ảnh hưởng tới mức đường huyết của bạn. Nó có thể được tiêu hóa nhanh nên có thể gây ra những giao động trong mức đường huyết. Nếu bạn muốn ăn dưa hấu, hãy ăn nó cùng với các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp để duy trì độ ổn định của đường huyết. Bạn có thể ăn dưa hấu sau khi lên kế hoạch duy trì bữa ăn một cách cẩn thận dựa trên hàm lượng calo và carbhydrat trong các thực phẩm khác.

Tiểu đường thai kỳ có nên ăn chuối không?

Zalo
Tiểu đường thai kỳ có nên ăn chuối không?

Theo nghiên cứu mới nhất thì bệnh nhân tiểu đường nói chung và phụ nữ đang bị bệnh tiểu đường thai kỳ nói riêng nếu sử dụng chuối với số lượng vừa phải sẽ giúp giảm các triệu chứng và tác hại của bệnh tiểu đường, đông thời làm tăng độ nhạy cảm của insulin đối với cơ thể.

Các mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn chuối, để không làm tình trạng bệnh tiểu đường thai kỳ trở nên trầm trọng hơn thì hãy áp dụng những cách ăn chuối sau đây:

– Sử dụng chuối tươi không để trong tủ lạnh.

– Chỉ ăn những quả vừa chín tới, không ăn những quả chín nẫu.

– Chỉ sử dụng chuối một mình hoặc với các loại quả khác, không nên chế biến thành bánh, sấy hoặc sinh tố.

– Không ăn chuối kèm theo bánh, kẹo, đồ ngọt và đồ tinh bột khác.

– Ăn chuối tráng miệng trong bữa cơm nên ăn một quả và cắt giảm một nửa bát cơm.

Chuối là một loại hoa quả chứa nhiều đường nhưng lại tốt cho cơ thể, tuy nhiên bạn không nên sử dụng quá mức, đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường sử dụng chuối khoa học là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tiểu đường trở nên nặng hơn.

Tiểu đường thai kỳ có nên ăn dâu tây không?

Zalo
Tiểu đường thai kỳ có nên ăn dâu tây không?

Dâu tây là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe con người, nhất là những chị em muốn làm đẹp da. Không những thế, sử dụng dâu tây thường xuyên còn giúp các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ dễ dàng kiểm soát bệnh tốt nhất.

Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu chất xơ và vitamin. Những thành phần này sẽ hỗ trợ khá tốt cho các mẹ bầu kiểm soát đường huyết. Đặc biệt, trong quả dâu tây có carbonhydtrate và chỉ số đường huyết 40 (tương đối thấp) nên rất thic hợp để mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ sử dụng hàng ngày.

Tiểu đường thai kỳ có nên ăn quả bơ không?

Zalo
Tiểu đường thai kỳ có nên ăn quả bơ không?

Không chỉ tốt cho bệnh tim mạch, quả bơ còn là nguồn thực phẩm giúp mẹ bầu bị tiểu đường thai kì kiểm soát bệnh. Vốn dĩ chỉ số GI của bơ khá thấp và lượng đường trong bơ cũng không nhiều, mẹ bầu sử dụng thường xuyên vẫn rất tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, trong quả bơ còn chứa các loại axit béo không bão hòa dạng đơn thể, giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả. Ngoài lượng axit béo có ích, quả bơ còn chứa hàm lượng calo cao cùng các loại vi dưỡng chất quan trọng như sắt, đồng, magie và photpho, vitamin A, nhóm vitamin B, axit pholic,vitamin C, vitamin E và canxi,… Những thành phần này dễ dàng kiểm soát đường huyết trong cơ thể. Đó cũng là lý do vì sao, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, quả bơ là thực phẩm lý tưởng cho bệnh nhân bị tiểu đường.

Trên đây là 6 loại hoa quả mẹ bầu bị bệnh tiểu đường thai kỳ có thể ăn. Song song với việc ăn các loại hoa quả, mẹ bầu cũng nên có những chế độ ăn hợp lý, hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa vị ngọt và nghỉ ngơi phù hợp. Bên cạnh đó, việc thường xuyên kiểm tra đường huyết định kỳ là việc làm rất cần thiết để giúp mẹ bầu có thể tránh được những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường thai kỳ.

Bài trướcBài kế tiếp
I am passionate about medicine, aliquam cursus, dolor aliquet porttitor lacinia, sem libero mattis velit, eu sagittis sapien felis at est. In ac tortor in quam vehicula laoreet. Nunc id dui turpis. Curabitur venenatis tortor sed posuere porttitor. Etiam aliquet aliquam vestibulum.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

What's New

Những thông tin cần biết về viêm khớp bàn chân

Khi bạn già đi thì nguy cơ về bệnh viêm khớp bàn chân như gây sưng, đau và biến dạng do hao mòn càng tăng lên. Dưới đây là thông tin về viêm khớp bàn chân cần lưu ý. 1. Viêm khớp và các loại viêm khớp bàn chân Viêm khớp liên quan đến viêm

Read more

Những thông tin cần biết về bệnh viêm khớp gối

Viêm khớp gối là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu gối. Có nhiều loại viêm khớp khác nhau có thể ảnh hưởng đến khớp gối và phương pháp điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cụ thể gây ra các triệu chứng. Vậy mời bạn cũng

Read more

Những thông tin cần biết về viêm khớp tay (cổ tay, đốt tay)

Hiện nay bệnh viêm khớp tay là một bệnh lý thường gặp, ảnh hưởng đến chức năng lao động và phải chịu những cơn đau nhức. Do đó nếu chúng ta không hiểu về bệnh hay có những phương pháp điều trị đúng cách thì bệnh sẽ phát triển và gây ra biến chứng. Bài

Read more

Sản phẩm

Hotline:0246 6868 439